Cafézinho, Ansiedade e Falta de Memória

Cafézinho, Ansiedade e Falta de Memória
Era período de feedback. A empresa estava andando com as pernas duras. Cada novo agendamento novo podia ser a notificação do seu dia, data e hora da tal “hora do feedback”. Eu estava tranquila, pois sempre tive orgulho de uma pasta onde colecionava excelentes feedbacks, avaliações 360, avaliações.
 
Aquele agendamento, naquele dia, naquele horário foi completamente diferente! “Você, como uma gestora de Gente, precisa frequentar mais o café”. Este teria que ser o meu ponto de desenvolvimento para o próximo período e seria observada e avaliada por este pedido.
Procurei entender e me disse ela, é lá que a ansiedade mora. É lá que consegue ter conversas menos formais, é lá que será convidada para os Happys.
 
Precisava sair dos planejamentos, cronogramas, estudos, e KPI, para participar mais da vida informal da empresa. Sim!! Passei a frequentar as obras, as lojas, passei a sentar nas mesas de trabalho das áreas que pouco conhecia e daí nasceu o programa de capacitação de professores no negócio da empresa. Aos poucos selecionava por perfil, paixão pelo que fazia e capacidade de também fazer com que outros se apaixonassem pelo que faziam de forma tão artesanal.
 
A ansiedade mora nos cafés, nos sedativos que muitos tomam para dar conta de tanto, nos relaxantes que fazem uso para dormir… e isso tudo afeta a produtividade, a memória e a entrega. Equilibrar a vida profissional e a pessoal se tornou uma prioridade para muitos, mas nem todas as companhias estão aderindo ao movimento de uma cultura mais flexível e com isso o ambiente de trabalho está impactando muitos profissionais, principalmente quando o assunto é saúde psicológica: 86% das pessoas mudariam de emprego por saúde mental e mais satisfação no trabalho, segundo pesquisa realizada pelo Infojobs, HR Tech que desenvolve soluções para RH.
 
Entre 2007 e 2022, o Sistema Único de Saúde (SUS) registrou quase 3 milhões de casos de doenças ocupacionais. A maior parcela das notificações, 52,9%, foi de acidentes graves no trabalho, conforme dados do Ministério da Saúde, principalmente causadas por comportamentos como uso de sedativos, canabinoides, cocaína e abuso de cafeína como transtornos que podem resultar de jornadas extenuantes, assédio moral no ambiente de trabalho e dificuldades relacionadas à estrutura organizacional das empresas.
 
Temos que olhar com atenção para todos indicadores que apontam para problemas que muitas vezes ficam “camuflados”’dentro de nós! E a partir daí , boas terapias podem contribuir muito! Espero que você te já gostado do artigo ! E continue aqui com a gente ( ou comigo ).
Quem escreve

Priscila Ximenes

Psicóloga desde 2000 · CRP 06/153262. Terapia Cognitivo-Comportamental e Neuropsicologia. Atende adultos em consultório próprio em Pinheiros, São Paulo, e online.

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Antes de decidir: 10 bons motivos para fazer terapia

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